근성장 썸네일형 리스트형 운동을 열심히해도 근육이 자라지 않는 이유는? 흔히들 '자본주의' '외모지상주의'라는 말을 많이 들어보셨을 겁니다. 틀린 말은 아닌 게 이왕이면 돈도 많으면 좋고 외모고 멋지고 예쁘면 좋은 거니까요. 남에게 피해 주지 않고 법, 도덕적으로 문제가 되지 않는다면 갖추면 갖출수록 좋은 부분이라고 생각합니다. 아래 링크에서 홈트레이닝 비법 알아가세요! 그중 외모는 얼굴뿐만 아니라 외적인 부분 전체를 이야기하는데요, 그중에서 올바른 체형, 보기 좋은 근육, 적은 체지방은 나의 외모를 돋보이게 만들어주는 요소가 아닐 수 없습니다. 그래서 현대인들은 건강뿐만 아니라 미적인 부분을 개선하기 위해서 운동을 하고, 특히나 남성들은 근육질의 몸매를 갖기 위해 노력합니다. 헌데 아무리 운동을 해도 근육이 자라지 않는다거나 변화가 더디다면 내가 하고 있는 방법이 맞는지 .. 더보기