코로나 때문에 피티니스 센터에서 운동을 못하는 요즘
운동은 해야겠으나 운동할 곳이 마땅치 않은 것이 사실입니다.
그래서 집 근처에 운동이나 산책을 할만한 곳을 찾아보다가
굴포천 산책을 다녀왔습니다!
아래 링크 확인하시면 올바른 근력운동 방법 아실수 있습니다!
위치는 삼산동 롯데마트에서 가깝고 민방위 교육장과도 붙어있다고 보시면 될 것 같아요.
주변에 사시는 주민분들이 많이 이용을 하고 계시는 것 같습니다.
나무도 많고 그늘이 많아서 자연을 느끼며
산책하고 운동하기에 좋은 곳입니다.
굴포천 산책로가 있는 것을 볼 수 있는데요
자전거와 사람이 함께 사용 가능하니 참고하시면 되고요.
자전거 때문에 위험할 수도 있으니 조심해주세요!
보시면 부평 둘레길이라고 해서 산책로를 마련해두어서 한 바퀴 도는 코스가 가능합니다.
대략 3.8km 구간입니다.
아까 말씀드렸다시피 민방위 교육장에 가깝게 위치하고 있음을 볼 수 있어요.
사람에 치여사는 요즘 이렇게 한적하고 뻥뚤린 길을 보면
어떤 생각이 드시나요? 여러가지 생각을 하게 되는 것 같아요.
힘차게 달리고 싶다는 생각도 하게 만드는 멋진 길입니다.
나이키 초특가 할인
러닝을 할때는 러닝화를 신는 것이 좋은데요~ 모든 운동은 목적에 맞는 장비를 착용하는 것이 효율적입니다.
러닝화는 쿠셔닝을 일반 운동화보다 많이 제공하기 때문에 관절에 오는 충격을 완화해주고
지면 반발력을 더 잘 사용할 수 있도록 도와주는데요. 쉽게 말해서 힘을 아낄 수 있습니다.
운동을 많이 해보신 분들은 느끼시리라 생각합니다!
이날은 태풍이 오는 중이어서 바람이 거세게 불었는데요
나무가 바람에 흔들리는 모습을 멍~ 때리고 봤습니다.
무언가 자연의 힘은 말로 표현하기가 어려운 것 같아요ㅎㅎ
실내 운동보다 야외운동이 좋은 점은 이러한 자연경관을 보며 지루하지 않게 운동을 할 수 있는 점인 거 같아요.
산책로 사이로 이렇게 천이 있어서 강물이 흐르는 것을 볼 수 있는데요
요즘엔 강물을 쉽게 볼 수가 없는 것 같아 안타깝습니다.
물론 서울 한강 근처에 사시는 분들은 한강을 매일 보겠지만
집 근처에 가까운 천이나 강이 없는 분들은 강물을 쉽게 보기는 어려운 게 사실이죠~
예전에는 이곳에 물고기도 많이 있었다고 하는데
주변에 공사를 하면서 많이 사라졌다고 하니 안타깝습니다..
위로는 다리가 있는데요 차가 다니는 길이에요.
위로 올라가면 횡단보도를 건너야 하니 운동의 흐름이 끊기겠죠?
밑에 코스를 이용하면 러닝을 멈추지 않고 지속할 수가 있습니다.
대신 쉬는 시간은 줄어들겠죠?ㅎㅎ
굴포천 산책로 중간중간에 보면 이렇게 철봉, 평행봉, 푸쉬업바가 있습니다.
가볍게 근력운동을 할수 있는 장비들을 설치해놓았는데요~
필요한 분들에게는 정말 좋은 꿀 장소, 꿀템이에요~
헬스장에 갈수 없는 요즘 이런 것 하나만 있어도 충분히 운동을 할 수가 있으니 말이죠!
이렇게 굴포천 산책로를 다녀온 포스팅을 마치겠습니다.
코로나를 핑계삼아 몸을 움직이지 않고 계신다면 한적한 가까운 산책로나
집에서 할수 있는 운동을 을 하시면서
체력관리, 면역관리, 건강관리 잘하시길 바랍니다!